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类型：爱情 武侠 动作  地区：大陆  年份：2004 

剧情简介

早年间，他也曾是一位“为往圣继绝学，为万世开太平，匡济天下，扫清时弊”的书院士子。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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